0806-歌會唱│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,363 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1093183

歌會唱的日記本

快速選單

0731一早《前一篇

後一篇》 0824

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 0806
作者: 歌會唱	日期: 2012.08.06　　天氣: 　心情:

奧運會自7/30於倫敦熱鬧豋場，身為體育人，樂得透過轉播欣賞高水準的各項演出，對於我們的選手自然是抱著人不親土親的想法，一定替他們加油。
看過幾項我們選手的參加的競賽，對於選手們盡心的演出感到非常感佩，但對於多數項目我們的演出水準，難免會有些想法。有人曾經語帶挖苦的說：男的打不贏的請女的去打，大的打不贏的請小的去打，四肢健全的打不贏的請殘障的同胞去打。如果我們始終是在這樣的層次，奧運會還是不要參加的好。
但有幾項我們選手的水準不差，卻總是缺乏臨門一腳，即將成功到已經成功的距離顯得是如此遙遠；除了是比賽的高張力之外，我們的訓練教材、方法都該檢討。但環顧小島內的體育環境，難呀！
老實說，還真希望在奧運殿堂見到我們的會旗飄揚，但我的態度與認知卻清楚的意識到，選手在他的舞台上奮戰不懈、盡心盡力才真是最高境界，其他的已經屬於次要的了。如何凝結所有的資源，刺激選手做最好的演出，這讓我想起在進修時所學習的運動心理學，其中有一個當時所長介紹的倒U理論：
我們將U倒過來置於第一象限，橫座標表示身心或綜合的覺醒程度，而縱座標則表示表現結果。簡單來說，身心覺醒的程度不足或者過度，其表現結果都不佳；唯有保持適度的身心覺醒也就是我們常聽到的{平常心}，自己的演出表現才會最好。這其實說明了運動員在高度緊張時反而會有失常的現象，值得我們去思考。
也就是因為如此，我們常可以看到許多運動員在表演前都會有一套屬於自己的身心儀式，透過這些儀式讓自己回歸到最平常的身心狀態，以企求最佳演出。中外皆然而且比比皆是，譬如棒球投手投球前的整理衣褲、墊步準備，或者打擊手就位前的準備動作(鈴木一郎算是經典了吧)跳高選手起跳準備時的冥想和身體擺動等等，至於若要問說如何設計自己的身心儀式，那又是另一個故事了。
有人曾問我說，既然你認為你是體育人，為何不以自己的專業訓練自己的孩子以獲得頂尖佳績？我的答案很簡單，孩子需要童年，孩子需要遊戲。將運動當作人生好玩的遊戲即可，畢竟得金牌的人只有一個，喜愛遊戲運動一生卻是千萬人都可做到。
更何況，我又不是孩子，憑什麼以為我給的就是孩子要的呢！

標籤:

瀏覽次數:209 人氣指數:3009 累積鼓勵:140

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：