帥&煮泡麵&詐騙訊息&革命性-~Miranda~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 帥&煮泡麵&詐騙訊息&革命性
作者: ~Miranda~	日期: 2006.10.28　　天氣: 　心情:

利用一天時間,把七個看板全趕出來

帥呆拉~~不過學姊艇不滿意ㄉ~最後是學長在旁邊說,不會阿~很棒耶~要不然我們兩個會被罵很慘ㄅ

今天開始有嘉年華會,晚上整個就是很熱鬧

還有旋轉木馬耶~害我好想丟下手邊工作去玩

真是同心未眠,今天一登入奇摩帳號....看到我通訊錄莫名其妙多了100多位陌生人帳號,整個人驚嚇不已

這是代表我帳號被盜ㄌㄇ???

害我很無奈,不知道該不該換帳號使用

明天開始該好好唸書了,期中考要到了,在不唸期中考會很慘ㄉ~~~

教你們煮泡麵

先將水燒開

再將泡麵放進去

還不要放其他的調味包喔....!!!

煮到泡麵有點散開來

先將它稍微攪拌一下下

再立刻撈到碗裡面

將剛剛煮過泡麵的水倒掉

再重新起一鍋水煮其他的調味包

但是用料都只放三分之一或一半

好野的可另加蛋或蔬菜....

煮好後到進放泡麵的碗裡面

保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，

還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。

而且泡麵也不容易軟掉

雖然要分 2 段式煮法比較麻煩

但是少吃一點油應該比較健康吧....^__^

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泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？
泡麵的內容物：過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」
其實這是不正確的，泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。

BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。

泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。

更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/ 4。

泡麵的營養與熱量：經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱量少說也有500 ~ 600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只是多買了200~ 300

卡的熱量而已。

泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………。

以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康：

1.泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）

2.調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。

3.如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生素。
4.最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。

Subject: Fw: 請注意_自稱為中華電信客服中心--電子帳單
2006/8/8昨天接到一通自稱為中華電信客服中心的電話說最近中華電信在推行"電子帳單"
(確實我知道有這項服務)問說我有沒有興趣有興趣的話要留下E-mail Address   等收到
系統寄發確認函再依照確認函上的連接作確認

原本我說我自己去網站申請就好了對方就很好心的說 : 我現在就可以幫你申請啦只要留下E-mail即可(
心想留E-mail應該不會有太大的問題)

心想   可以節省資源作環保也是不錯的好吧那就加入吧就講了我的E-mail
Address

回到家後真的收到了信件寄件者:中華電信電子帳單主旨:電子帳單申請成功確認函(新用戶)

打開信件後有我的姓名跟手機電話(如附圖一黑影部分) 想說應該沒錯(竟然知道我的全名跟手機號碼不知道
資料從哪得到的)點下連結的位址    馬上就出現畫面說要輸入身分證字號以確認申請成功(如附圖二)

原本正準備key入身分證字號的時候突然覺得這個畫面會不會太單調了看他連結的網址也不像是中華電信的位
址立刻警覺到會不會有詐所以立刻到中華電信 emome的首頁去詳細看看電子帳單申請的流程發現申請流程根
本不需要用到身分證字號而是用其他方式作認證(詳情請看emome網站)心想好險差點就中招了   大家要小心啊

革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能
力把例行公事做到完美，和二流之間的差別就在細節。 ...
■ 半個屁股　　　　　　　　　　　　　　　　‧王文華
剛到史丹佛念書時，發現教室的設計很特別：劇場式階梯、馬蹄型桌子，坐下來，看
到桌上有一條長長的細縫。

史丹佛馬蹄形教室
白蟻蛀的嗎？怎麼可能這麼整齊！「這是插名牌的！」同學告訴我。註冊時，教務處
發給你一張橫式長方形厚紙卡，上面寫著「王文華」三個字。上課時你要把名牌插進
細縫，好讓老師看清楚你的名字，方便點你發言。階梯式教室、馬蹄型桌子，都是為了

讓老師同學看到彼此，討論時容易產生火花。

放名牌的細縫
學期中我把學校發給我的名牌搞掉了，自己做了一個，插進細縫中。下課後老師跟我
說：「我看不清楚你的名字。」「為什麼？」「因為你做的名牌，名字和紙張底部之
間的留白不夠，插進有深度的縫隙，一半名字都塞進縫隙裡。」我拿出名牌，果然是這

樣，「你應該叫教務處幫你重做，他們做的名牌都是精密量過的，插進細縫中剛剛
好。」老師臨走前一語雙關地說：「把你那張half-assed的名牌丟了吧，那張名牌只
讓我們看到一半的你。」
當時我聽不懂「half-assed」是什麼意思。去查字典，上面寫著「凡事只做一半，不
注細節。」
沒錯，在那之前，我一直是個大而化之、半個屁股的人。好的學校，連學生名牌上名
字和頁緣之間的距離都斤斤計較，而過去的我，只會嘲笑這樣的人龜毛。
史丹佛第一年暑假，我和一位帶著兩歲小孩的朋友去拜訪在蘋果電腦工作的學長。在
員工餐廳吃午餐，朋友抱著小孩，吃不到兩口。學長走到角落，拿來一張兒童椅。
「你們的員工餐廳還有兒童椅？」「當然啊！雖然很少員工會把小孩帶到公司，但我們
總
要預防那種『萬一』！」
畢業開始工作後，常常出差。有一次我坐新航的長程飛機。第一餐結束後，機艙的燈
變暗。空服員問我要不要睡覺，我說要。於是她把一張貼紙貼在我的椅子上，上面寫
著客人要休息，下次餐飲不要打擾。大部分的航空公司會拍醒你，問你要不要用餐，你

說不要，但被吵醒後再也睡不著。新航用一張貼紙，兩全其美地解決問題。
工作這些年來，我發現成功的人和公司，屁股都很完整。不論大事小事，他們總能做
到滴水不漏。他們不靠革命性的創意，因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和
能力把例行公事做到完美，和二流之間的差別就在細節。
我永遠記得史丹佛的細縫、蘋果的兒童椅，和新航的貼紙。它們代表=A

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