留下來，就好過了嗎？ 

文／吳娟瑜

失業潮來臨，辦公室出現了「幾家歡樂幾家愁」的景象，然而該走的，走了；該留的，留下來了，這些留下來的員工，心裡頭就比較好過嗎？


〈案例一〉留下來反而更孤單

明和按照過去六年來的習慣，進公司後，把手提包擺到自己座位的桌子上，然後先步行到盥洗室，用冷水沖把臉，讓精神好些，接著進入茶水間，為自己泡杯三合一咖啡，然後啜飲一口，一邊聞著咖啡香，一邊要開始一天的工作。

「那種感覺很奇怪，」明和最近有了不同的發現，他說：「原本早上熱烘烘的辦公室，突然變得冷冷清清，十多個辦公桌的主人不來了，剩下我和另外兩位女同事，她們倆算是有伴，我——更形孤單了。」


〈案例二〉留下來反而沒事做

素玲在一家科技公司服務近十年，由於她一向非常認真工作，和廠商應對也得心應手，所以，在公司接連兩波的裁員名單上，一直沒有出現她的名字。

素玲的工作是留下來了，她的家庭開銷、房屋貸款也暫時獲得保障，然而最近她和先生討論工作的去留，卻有不同的看法。

她的先生在公務機構上班，他力勸素玲千萬不要輕舉妄動，他不能體會素玲究竟碰到什麼委屈。

素玲說：「公司留下我，但是目前什麼case也沒有，我每天坐在辦公室，旁邊的同事少了、客戶的來電少了，主管更是少見面，說是要我耐心地等等，哎——我那受得了，這樣無所事事，乾領薪水，我的內心很難受。」

素玲的丈夫要她為寶寶的奶粉費而忍耐，素玲自己則是為「生命的成就感」而掙扎不已。


〈案例三〉留下來反而更恐懼

建業躲過了公司的裁員潮，卻躲不過心裡頭的恐懼潮，這可能是三個月來，從風聲鶴唳、人心惶惶，到名單出爐、人員離去，接著是併購的大老板入主，開始了各種搬風易位的調動

「我每天睜著眼睛，很難入睡。」建業已有情緒憂鬱的現象，精神科醫生建議他儘快從生活規律、飲食均衡、多做運動和放鬆心情來調適，他自己也知道——自己是夠幸運了，還有一份工作，還有薪水照顧老爸老媽，但是，就是那種患得患失的感覺，讓他心神不寧。

一般而言，在職場上有流動率，這是常見的現象，然而，在無預警的情況下突然有了大幅度的同仁從辦公室「蒸發」了，這可不是一件心理上容易調適的情形。

多數人會認為被辭掉的員工比留在原公司的員工更悲情、更愁苦，卻沒想到留下來的員工一樣有些情緒迷障。


留任員工的3大情緒迷障

1.分離的焦慮

其實許多人從小由於父母忙碌或疏忽，以致成長過程中一直沒學好處理分離的情緒，不論是情人的分手、好友的背叛或親人的逝去，都是一種壓得很深很深的焦慮。

如今，工作突然來了個大震盪，有人自動離職，有人被迫辭去，有人仍在徘徊，儘管自己還是守著公司、守著老板，但是短時間內經歷太多的「離去」經驗，對在職員工也是不好受的。

2.害怕失去的恐懼

離去的員工大事底定，絕無回頭可能，大家儘快重整旗鼓、重新出發，然而，仍在職的員工，有時周邊被fire的故事聽多了，不免戰戰兢兢，不知道那一天會輪到自己；加上周邊有些親友長輩來關心問候，讓自己彷彿厄運臨頭。

三、擁有的內疚

這也是在職員工的一種奇妙情緒。一位O.L.特別提到了她的內疚感，她說：「我的好友同事比我優秀，比我更需要這份薪水，她是單親媽媽，她要養育兩個孩子，可是老板做決定，竟然留下我而不是她，這讓我很錯愕。」

這位O.L.講義氣，她決定不要這份工作，請公司留任好友同事，不料，人事室經理的回覆很冷，她說：「老板交代下來，如果妳不要這份工作，那是算妳自動請辭，妳就沒有資遣費了。至於她，公司已經決定了就是決定了，公司不是救濟院，不是由妳來決定。」


你如何讓自己好過？

如果在同事離職前，你能做到如下事項，你的心理會好過些，例如：

1.sent個mail告訴他（她），你仍希望和他（她）保持連絡，並祝福他（她）。

2.約幾個好友同事，在臨去前聚會歡送他（她），儘量把氣氛提高振作，承諾互相打氣。

3.留任同仁合買小禮物或合寫一張卡片，有時離去的人不見得想要大吃一頓，但是至

少一些溫馨的友情，會讓他（她）終生感激。

4.當離去的同仁正在裝箱打包時，你很樂意幫忙，甚至一起送到公司樓下叫車，

並停在不遠處揮手送車，如此令人欣慰的送別，也是讓自己內在情緒得到適應和調整的機會。

5.當交接工作沒有做得很完整時，你願意和離職員工約一個時間再次任務轉移，因為

你很能體諒突然接令必須離去的錯愕和難堪，你願意陪伴他走一程。


完整一段關係的學習對很多人都很重要，尤其是上班族；因為職場上大家忙起來的時候

很忙，但是等到真正空閒下來時又容易感到空虛，這是因為大家疏忽了人際關係的重要性；

像失業潮突然波濤洶湧而起，周邊的同仁們，有的來不及打招呼，大家就此各奔東西，這對

生命修練而言是一大考驗。

在這樣自顧不暇的時刻，公司不可能為離去的員工舉辦歡送會，也尚未幫留任員工辦心

靈調適講座，所以留任員工需要堅強心志，自行調適，透過自己的情緒修為，懂得把關心再

多表達一些，把關係再多做一點，那麼這段分離經驗反而又是更上一層樓成長的契機。