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唯妳知心的日記本

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篇名: 人要多多運動
作者: 唯妳知心	日期: 2010.10.15　　天氣: 　心情:

上健身房一年要花一萬元上下,我沒那個命,在家就可以了,上半身練伏地挺身,仰臥起坐,練錏鈴等等,如果女孩要線條美就好,毛巾操是最佳方式,手握毛巾二端即可模擬健身器材施力方向,效果不錯!至於下半身,我都去高雄美術錧外圍跑步,如果女生怕太累,則用走的即可,不只可以欣賞夜景還可訓練耐力唷,說完這些,我已躺平啦(T_T),我本身是個懶人,白天工作累咩~

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