加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,542,578
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1939185
小茹
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
撿到的
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
堅持 我做到了
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
甘草小麥湯 改善失眠有一套(轉
作者:
小茹
日期: 2011.10.02 天氣:
心情:
轉貼
甘草小麥湯 改善失眠有一套
作者:張鐘元、張維鈞 | 更新日期:2011/09/27
很代人的生活壓力大,很多人都有失眠、多夢、睡眠品質不佳的困擾。晚上睡不好,白天更加疲倦,惡性循環下,讓工作及生活品質都深受影響,身體也開始更加衰弱,影響甚大。
曾有一個患者因為失眠而求診,他晚上都會感到心慌慌而睡不著,一直到天亮了才有睡意。於是他開始吃安眠藥,卻仍舊無法入睡,而醫生開給他鎮定劑,沒想到更嚴重,一整晚完全沒有睡意,還曾有醫師開給他癲癇藥,結果他吃了之後,看似是睡著,但是感覺比較像是昏過去,因為醒後完全沒有一覺醒來該有的飽滿精神,尋求過這麼多方式,都無法獲得改善,讓他很困擾。
我告訴他一道好吃又神奇的食療,只要利用小麥、紅棗、甘草這三樣食材,煮一煮睡前一小時喝下,就能解決失眠問題,他半信半疑的回家一試,沒想到第一晚就能輕鬆入睡,而且起床後感覺精神清爽,就像變換了一個人似的。
甘草小麥湯
材料:甘草1錢、小麥3錢、紅棗15粒
作法:紅棗捏破,與小麥、甘草一同放入鍋中,加入800cc清水,大火煮開轉中小火煎至150cc即完成。
吃法:於睡前1~2小時喝;營養不良或貧血而煩燥不寧者,可將小麥增加到5錢、紅棗增加到30粒,以水1200cc煎煮至600cc,隨時都可以當茶飲用。
適合哪些人飲用
1.適合思慮過度、神經衰弱、精神恍惚、睡眠不安等臟躁症者。
2.更年期綜合症,出現眠差、煩躁、心神不寧等症。
3.營養不良、貧血而出現煩燥不安、怕冷者。
4.睡前用腦過度,不吃宵夜睡不著的人,可用來取代宵夜。
食用禁忌
食甜容易胃脹氣不舒或上火者少服。
標籤:
瀏覽次數:
165
人氣指數:
5165
累積鼓勵:
250
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
2
撿到的
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
堅持 我做到了
住戶回應
時間:2011-10-04 10:38
他, 67歲,台中市,旅遊
*給你留了一則留言*
時間:2011-10-03 00:32
他, 44歲,彰化縣,流通/零售
*給你留了一則留言*