現代西化的飲食理最大的問題就是蔬果攝取量不足,尤其對於每天上班在外的外食族,過於油膩與動物性食物,不但增加肥胖而且會埋下癌症的根源,因此,最近辦公室的同仁開始興起吃7-11賣的生菜沙拉,其實一份45元是不算便宜,但是裡面的內容還算豐富,如果中伍拿來當伍參或是當作點心,應該不錯,而且吃慣了之後,會發現素食也是蠻不錯的選擇,一位女同仁已經連續吃了近2個月,再吃一個暑假,應該可以變成志玲姐姐吧.這個生菜沙拉賣得不錯,住家附近的7-11要跑好幾家才買得到,可見銷路不錯,另外就是三種配醬中,千島醬,和風醬與中華醋醬,千島醬比較油膩.量應該用三分之二就可以了.這個周末日的清晨功課就是戴上太陽眼鏡去找生菜沙拉. |