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篇名: 發勇猛心易，發平常心難
作者: 大牛 日期: 2012.05.23　　天氣: 　心情:
轉貼心定和尚開示

保持恆常心遠比短暫的勇猛心來得重要，以修禪定來說，有些人

剛開始學習時，就直接把習禪的時間定為2～3小時，但是能否長

久堅持下去呢？可能到後來熱忱消失了，連5分鐘也都不坐了。因

此我是時常鼓勵大家，時間不比太過長，時間允許的話，那無所

謂；如果時間不允許的話，也可以找空檔，坐個5～10分鐘；或是

坐的時間短，但是次數多，比如一小時裡面坐個5分鐘，到了下一

個小時再坐5分鐘。如此的持之以恆，必定能夠得到平靜，以上小

小建議提供作參考，謝謝。
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住戶回應
 
時間：2012-06-02 21:21
她, 72歲,台北市,金融保險
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