最近每到weekend, 特意帶老媽從安平走路到南區忠孝觀光市場買菜, 行程大概單程7KM, 時間 1 hr. 那些賣菜的大嬸, 都誇我媽很年輕, 其實我都70幾歲啦. 我媽可樂得很...大概女人都喜歡被誇年輕吧.  還說我30歲出頭....真是好笑. 不過老媽都被誇好命, 還有兒子保護來運動. 其實老人家運動點留點汗, 對身體是好的. 順便恢復她的信心, 

因為年初, 老媽自己走路運動去水仙宮市場買菜, 回程時, 摔得像豬頭. 最主要是老人身體老化很快, 快摔倒時, 因為手上有袋子, 只顧著抓袋子. 但是已無意識倒地時, 要先用手做緩衝. 撞到後, 還走路回家, 回到家時, 額頭已開始腫起來, 眼睛擦傷部位開始黑青. 我趕快用生理食鹽水幫她做局部清洗, 用白色優碘幫她殺菌. 這時她已痛的慘叫.  後續怕有腦震盪, 立刻送她到醫院做急診.  急診跟我做同樣的步驟又一次. 醫師交代要觀察72 hrs 有無腦震盪的病發情形. 運氣不錯,  2 個月後, 黑青漸退色. 

所以慢慢鼓勵之後, 她願意出來走走了. 所以有個感想, 可以動的時候, 真的要動一動.  讓身體健康很重要.