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篇名: 中醫治療
作者: 建龍	日期: 2013.11.21　　天氣: 　心情:

中醫治療：
推拿(Massage Therapy)：屬於非侵入性的療法，目前中醫醫療院所將其列為治療的方法之一。推拿是運用手法(如推、拿、按、摩、揉、滾、捏法)刺激人體的局部穴位、經絡，達到治療的方法。對於下背痛，中醫會循足太陽膀胱經上的穴道做刺激，其大部分位於背部兩側大束肌肉旁，取穴容易，可緩解下背痛的穴道如：腎俞、志室、三焦俞等穴(2004，施)。通常推拿的時機在飯前或飯後兩小時，每次15~30分鐘為宜。由上而下揉、按、滾、摩、擦數次，對於壓痛點可持數按壓數分鐘。在推拿時手法的運用要得宜，力道要柔和均勻，速度有節律，操作時間需連續持久。下背痛的推拿也可以一個人進行，將手放到腰後，依循同樣的手法，最後起身做腰部關節活動，以屈伸及旋轉的柔軟活動收功，如此也可以達到自我保健的目的。推拿需注意的是必須先剪指甲，避免受傷，此外腰部推拿前必須先排空膀胱，孕婦或是年老體衰者慎用推拿。(2004，王)
拔罐法(Cupping Therapy)：
拔罐是民間流傳已久的民俗療法，是一種非侵入性療法，所有人皆可自行操作。利用燃燒的熱力以及杯子所產生的負壓吸附在皮膚的穴位上，被拔部位的皮膚會有充血或瘀血現象，可以促進局部經絡通暢、消腫止痛、行氣活血等，常和針灸、放血療法配合(2004，王)。
針刺法(Acupuncture Therapy)：
以經絡學說解釋真之作用，認為透過穴道的刺激可以調整氣血、平衡陰陽，達到治療、止痛、保健的功效，雖然有許多理論解釋針刺的作用機理，但是至今尚無法完全解釋針刺針真正作用機理。下背痛針刺的穴道通常為足太陽膀胱經上的穴位為宜，尤其以位於腰部的穴位更佳(2004，王)(如下圖)。

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