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篇名: 寂寞，是一面鏡子
作者: 夏秧	日期: 2010.08.26　　天氣: 　心情:

寂寞，是種心情的投射，常常在它來襲時，讓我們感覺沮喪。

依據鄧惠文醫師的說法，寂寞其實是希望藉由別人「看見自己」的一種感覺。解釋她的心理學術語，也就是說：當我對別人付出時，希望從接受者的回應中，看見自己的價值；如果沒有一個人在身邊的陪伴，或付出時身邊人沒有預期的回應，就看不見付出當下自己的樣子，會心慌，會生氣，如果因為這樣所產生的不安全感，會積極希望把對方拉近身邊，常常卻適得其反。跟別人因此拉扯的過程，若無良性溝通，彼此相處就有了壓力，例如為什麼現在沒有人分享我的悲傷及喜悅的情緒油然而生，認為自己是「寂寞」的，所以就可以瞭解，靠著別人給快樂的人，是經常覺得寂寞的。

曾在大學時修習過60學分以上的心理學，也喜歡跟賓賓討論教育與心理學的話題，但昨日聽到鄧醫師這句話，才讓我開心自己因學過這門學問而容易理解她的意思。釋懷原來當自己感到寂寞，不是因為別人，而是自己的緣故，透過「照鏡子」檢視，知道內在信心哪裡不足，若嚴重影響了我對自己的看法及真正的價值，就將它修正，不為難其實對我不錯的人，讓他瞭解，也瞭解自己到底是怎麼一回事後，就容易跟所愛的人相處了！

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