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篇名: 頭皮也要冬令進補？！
作者: ❤小乖~pೡ	日期: 2014.01.21　　天氣: 　心情:

如果頭髮很多，卻沒保養頭皮會發生什麼問題？徐常捷醫師表示，如果只洗頭髮、不保養頭皮是不夠的，想要頭髮健康，就要像身體一樣內外保養，像太甜、熱量太高的油炸食物容易造成發炎反應，說著、說著，拿出一張「脂漏性皮膚炎」的恐怖照片給大家看，徐常捷提醒大家，晚睡、熬夜、清潔不當都會造成這種皮膚炎！
★掉髮七大迷思
１．天天洗頭可不可以？
２．常戴帽子會長不出頭髮？
３．常梳頭導致掉髮？
４．頭皮太油易掉髮？
５．雄性禿是男人專利，女人不會有？
６．酸雨會導致雄性禿？
７．洗髮精品質不好，所以一直掉髮？

第一個問題很簡單，四位美女都說「可以」天天洗頭，醫師則表示，除非拉扯、摳頭髮，洗頭髮的頻率不必規定，頭髮有一定生長週期，時間到了就會掉髮，但有些現象沒注意到可就要小心了，例如：分線的寬度變大、頭髮密度變稀，光從掉髮數目上不一定能評斷是否禿髮。

第二個問題就有趣了，問的是常戴帽子會不會掉髮？四位美女都答「不會」，醫師卻說，雖然常戴帽子不會長不出頭髮來，但如果帽子悶著、產生毛囊炎，還是有可能掉髮，換言之，不是長不出頭髮、是有機會掉髮！

第三題問的是常梳髮會不會導致掉髮？除了王尹平，其它三位都說「會」，醫師的答案是「不會」，常梳髮可以增進血液循環，但要用對梳子，會產生靜電的梳子就不好。

第四題問的是頭皮太油易掉髮嗎？大家都說「是」，醫師搖頭說，頭皮油、是體質，頭皮油，不一定就會掉髮，應該說，要油到發炎才會掉髮。

第五題最有意思，「雄性禿」是男人專利嗎？女星們都說「是」，只有袁艾菲搖頭，醫師笑說，女生也是會禿頭的，但男生掉髮叫「雄性禿」，女生卻是叫「女生落髮」，只是名稱不同罷了！

那麼碰到酸雨會掉髮嗎？針對第六個問題，四位美女都說「會」！醫師笑著搖頭說：「不會！」碰到酸雨造成掉髮但不是『雄性禿』，顯然大家都中計了。

至於最後一題問洗髮精的品質不好，所以一直掉髮？醫師強調，這題可以說「對」也可以說「不對」，因為飲食、體質都會掉髮，有人一掉髮就趕緊換洗髮精，一直換、一直換，卻沒找出真正的原因，徐常捷強調，有「健康身心」就會長頭髮，這和心理平衡、開心、飲食均衡，身體就會好的道理是一樣的，勞心勞力、頭髮沒養份，就會掉頭髮。
★頭皮冬令進補保養法：食補＋DIY保養法
到底該怎麼做，才能做好頭皮保養呢？徐常捷醫師當場拿出「蛤蜊」、「菠菜」表示：
第一，蛤蜊。蛤蜊含有豐富蛋白蛋、維生素鋅和碘及微量元素，對頭髮生長很有幫助，但不能過度調味，比方做成「三杯」可能就沒效囉！
第二，菠菜。菠菜含有鐵、維生素E等成份，拿來炒牛肉，牛肉含蛋白質，可以補充頭髮需要的養分。
第三，頭皮按摩DIY。自己按摩自己的頭皮效果最好，以頭正中央（天靈蓋）的穴道為準，第一步：一邊各用四個指頭從由「前」往「後」按，第二步：再往旁邊移三公分，繼續由前往後按，第三步：左、右手的手指再往下移三公分，幾乎到了頭部兩側，一樣由前往後按，第四步：耳後也是由前往後按，第五步：後腦杓用五指抓。徐常捷提醒大家，每天早上、晚上、睡前用手指按摩一下頭皮

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