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篇名:
2007/08/17的日記
作者:
幸福從心出發
日期: 2007.08.17 天氣:
心情:
大多數想減肥的人.都曾試圖靠節食以及(我的意志一定戰勝一切)的自信
來抵抗炸雞和蛋糕的巨大誘惑.然而只靠這些就想甩掉肚子裡的肥油.可能不容易
要減肥成功妳最好先了解一些身體的運作方式.包括人為什麼會餓.飽足感怎樣產生的
儲存脂肪和燃燒脂肪的機制如何?把生理機能調節好.讓身體自然而然回覆健康狀態
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