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篇名: 2010/06/09的日記
作者: SANTANA	日期: 2010.06.09　　天氣: 　心情:

「每個人都會被生命『抽考』到，相較之下，年過四十歲只是比較早被抽考的人。」對於工作放不下心，枉顧身體健康的結果，就是空有一身本事，但沒有健康什麼事都不能做。對工作放不下心，忽視個人身體狀況，這些特質跟現代職場無所不在的壓力充分結合，成了一個隨時會竄出來的可怕隱形敵人。尤其企業界老闆和高階主管，長期在高壓力狀態下，更成了高危險群。他們行走在事業與死神拉扯的峽谷，生命正如一句廣告詞：「年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的。」
大約有八成的病人，所罹患的疾病都與壓力有關，包括癌症、高血壓、中風、冠狀動脈心臟病、氣喘、腸胃潰瘍、頭痛等。簡單的說，潛藏在這些病症背後的真正『殺手』叫做『壓力』。你看不到它，但它會漸進的減少人體內的Ｔ淋巴細胞，免疫力會降低，最後揮出致命的一擊。它冷不防的出拳後，有人還有爬起來的機會，有人可能就此一蹶不振。別忽視心中想休息的聲音，當工作量增加，就必須增加休閒，用腦越多，運動也要越多。法寶雖然人人都有，但生活方式和態度，恐怕才是避免壓力上身傷害自己的關鍵。

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