第一次參加日記話題呢˙ˇ˙!!~

請大家多多支持XD

多給點鼓勵唄＞U＜




自從小時候被外婆照顧...天天被當成小豬猛塞狂塞

並養成了一些壞習慣　體重逐年上升!!!(大概幼稚園大班開始...)

直到高二完全沒有下降過

小三到國二這期間~每天放學都有爸爸交代的"例行事務"要做

結果肉肉被操得比較結實...雖然比肥肉好一點

但還是胖!!而且更難"瘦"T^T

卻在某次建教實習中~被操瘦了八公斤= ="

(那段日子真不是人過的...可見我有多難瘦)

可是還是很胖......




以前常以"外表不代表一切"當作藉口

而忽略身材的問題~把自己當作男生看待˙ˇ˙!!

衣著方面也傾向男性　因為穿男裝不用在意尺寸問題XD

可是留著一頭長髮不剪短　常被媽媽說是不男不女＝３＝

已經被唸N年...習慣了也無所謂了

偏偏這一年裡發生了許多事情　讓我下定決心非減不可!!

之前減肥一有成效出現　我會馬上HIGH過頭...一不小心就胖回來了=.="

唉~"~意志不堅定...

不過這次不同!!這次就算割肉都要給他瘦下來= =+

話說我這個人已經不健康很久了

而且做事情求快‧狠‧準~所以絕不可能採健康瘦身法= =!

可是藥物類的減肥我死都不願嘗試!!

只能靠虐待自己囉...




大家都在說"運動333"嘛!!~

各30分鐘我改成各3小時˙ˇ˙...

早上騎腳踏車三小時(從莿桐騎到古坑來回差不多哩-.-)

中午在家搖呼拉圈呀~東跑西跑呀~還跟著音樂台亂吼亂叫= ="

晚上做一些基本的體操~反正不可以讓身體停下來就對哩= =+

睡覺前至少要做50下仰臥起坐˙ˇ˙(並且持續增加...)

飲食方面只喝白開水和無糖飲料　牛奶和豆漿也是能接受

總之能不吃就不吃　餓飽了更是不用吃XD

少吃多動~被我改成不吃一直動哩...^^"

不過撐不住還是會吃一點啦=.="

我可不想進醫院讓醫生罵...

計畫開剛始不久　所以還無法報告結果~




今年的暑假特別熱　汗流的特別多　是減肥的好時機= =+

我要把握時機把肉肉甩光光!!

為了讓自己變回正常女生

非得這麼做不可＞＜!!

希望想減肉肉的女生們都可以順利甩肉成功^^~

但不推薦你們用我的自虐減肥法= =!!

因為這是我這種笨蛋專用的XD

而且我可是有"操不死的女超人"稱號滴~

我是有練過滴ˇˇ~

小孩子請勿模仿唷!!




還有一點~

那就是看照片真的不準唷~

照片和本人落差很大滴=.=

請勿想的過於美好ˇˇ