增強免疫力和延緩老化滴方法-小娜離家出走~珍重再見 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 增強免疫力和延緩老化滴方法
作者: 小娜離家出走~珍重再見	日期: 2009.06.12　　天氣: 　心情:

好久沒打健康資訊嚕~
為了不讓大家吃太多甜食而導致血糖過高
今天就寫些醫學小常識嚕

ㄟㄟ不准給人家跳過>_<
這也很重要好嗎~
人生中可不全是風花雪月呀
災某
真是麻煩滴小朋友捏你呀= =

@增強免疫力滴方法
1.吃顆蘋果(最好連果皮唷~可以買有機滴)
2.常常深呼吸(使用腹式呼吸)
3.多吃菇類(記得煮熟唷!可增加白血球)
4.補充維他命(以綜合維他命最均衡)
5.記得抬頭(增加自信也減少雙下巴)
6.大笑(全然滴笑~不可以皮笑肉不笑><)
7.做白日夢(每天花點時間天馬行空)

呵呵~同學針對第7點有疑問嗎
為蝦密做白日夢也可以增進免疫能力咧!?
因為沒有人白日夢是想心情低落滴事吧@@
總是會夢想著美女入懷或是帥哥搭訕...之類滴
還有很多不勝枚舉滴例子啦(上述是在說我...)
所以作夢其實算是正向思考滴一種捏^^
大家就用力給他神遊物外下去吧

@延緩老化滴方法
1.伸展一下(不會瑜珈滴可以學貓咪滴伸懶腰動作)
2.轉動眼球(特別在看書或打字一段時間可幫助右腦)
3.擦護手霜(可增生膠原蛋白唷不管男女都要勤保養)
4.常踮腳尖(像走樓梯時也可以練到小腿肚滴肌肉)
5.參加社交(若是宅在家也可以狂叩親友啦ㄎㄎ)
6.談戀愛(促進荷爾蒙滴產生又有多種益處唷^^)

至於談戀愛滴多種好處是蝦密捏~自不待言啦
總之大家一定要幸福唷
才能夠永保年輕~健康又美麗
共勉之啦!

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