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篇名: 2005/05/04的日記
作者: 小安	日期: 2005.05.04　　天氣: 　心情:

今天正逢五四運動的第86週年,因此也突顯了德先生(民主)與賽先生(科學)的價值與重要性,但是先前的專家學者對此已有非常眾多而詳盡的評論,所以也毋需在此發表個人微不足道的想法意見,倒是因為一代諧星的驟然去世令人震驚與遺憾,因此提及關於自殺的徵兆與方法,希望類似的悲劇永遠不要再發生了。

自殺的徵兆:
1.語言:
在談話'文章'日記裡等,表現出想死念頭,常談及以死亡為主的話題。
2.行為:
行為突然有明顯的改變,像是突然由開朗變得退怯,突然開始大量抽煙喝酒或吸毒,寫遺囑'將重要的或心愛的東西分送他人。
3.環境:
人際關係發生重大變故,像是親人死亡'失戀'與好友吵架等,或是生活上發生大的變動,或是家庭經濟狀況劇變'被退學等,因而產生對環境的適應不良。
4.外表:
諸如睡眠習慣變得紊亂'飲食狀況不正常'表情冷漠'注意力無法集中'情緒不穩'憂鬱等。

自殺的預防方法:
1.關懷與鼓勵
2.聯繫與支持
3.安全的環境
4.專業輔導的協助
5.醫療藥物的治療

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