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篇名: 真之五(真瑜伽)
作者: 台灣白牡丹 日期: 2011.02.03  天氣:  心情:
真之五(真瑜伽)    台灣白牡丹   2011/2/3(辛卯1/1)
 
 
國際瑜伽泰斗斯瓦米韋達‧帕若提
說:
生活瑜伽化是真瑜伽。
 
 
所謂生活瑜伽化,
就是有意識地把瑜伽帶進自己的生活裡。
 
 
 
瑜伽的修行有所謂的「八肢」(ashtanga),
也就是瑜伽進階上的八個步驟。
 
第一步是「戒律」(yama),
共有五種屬於心靈上的自律,
其中開宗明義的第一種戒律
就是「非暴」(ahimsa),
這個原則應該融入到日常生活中。
 
 
 
所謂暴力包括心念和言語的暴力,
例如:
提高音調的語氣就是一種暴力,
叫囂、跺腳的行為也是暴力。
 
我們要特別練習避免這樣的暴力。
不要為了享受口欲而加害眾生;
不要洩憤於眾生。
 
 
新春伊始,祝福眾生皆康泰!
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