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篇名: 早起
作者: 葉子	日期: 2011.07.18　　天氣: 　心情:

答應老媽的事情要做到
其實自己也有想要這樣做
但不知道能不能持之以恆
今天如此
但願明天也是
後天也是....
大後天也是........
我看我在寫下去會沒完沒了 [)-D]

肩膀上的疼痛感
或許是之前的訓練不足
加上只有周日打球運動
體重緩緩上揚
在這麼下去會讓自己30歲的年紀擁有50歲的身體 [(-*]
所以心裡就想著要趁著上班前早起作運動
多多少少增加自己的體力
多動多健康

今早五點
帶著濃厚的睡意
和老媽一起到附近的國小跑步
我則帶了顆棒球
邊跑邊把玩著手上的那顆棒球
跑步鍛鍊下盤力量
棒球則想著要去丟丟牆壁訓練自己的控球力
或許是如意算盤打的太好
跑沒多久就停下來用走的--------------<-----因為有點喘
丟沒有球就停下來了-----------<--------因為肩膀還有點痛
哎~~~
真糟糕
計畫的永遠趕不上變化
統計了一下
我大概持續跑了兩公里有(計劃是想跑5公里)
投了30多球(計劃是想投60球)
都只達成一半
心想
或許這是第一天這麼做
慢慢來慢慢把運動量往上加會比較好
SO~
原諒自己 [;-)]

不過跟前些日子比起來
近來的人越來越注重養身
早起運動的還真不少
但放眼望去
好像年紀偏長的人居多
或許是想著年輕就是本錢不運動吧 [X-D]

若這樣想可就糟糕了 [X-D]

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