健康睡眠-大雄(哥)│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,549,887 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:378209

大雄(哥) 的日記本

快速選單

救珍毀黨《前一篇

後一篇》人要喝水

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康睡眠
作者: 大雄(哥)	日期: 2006.11.25　　天氣: 　心情:

正常睡眠時候，腦部波能供給肌肉的血流量，使身體能夠休養生息，以便能夠貯存能量，便是組織生長與修補最佳時機，身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子，如內淋巴素因子及腫瘤壞死分因子，內分泌量增長，只要睡眠不足，身體免疫能力便會下降，使全身倦怠，引起感冒症狀身體不適，致發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等，睡眠品質率降低！所以睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好，體內的免疫力才會增強。

標籤:

瀏覽次數:27 人氣指數:2407 累積鼓勵:119

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉