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篇名: 一下下子滴運動
作者: ~miwo~	日期: 2012.11.10　　天氣: 　心情:

展開健康之旅 ^^

昨早晨爬山
今早下班時跟朋友去跑步
雖然一開始找國中國小不大順利
沒能跑很久但沒關係
還有體育館~雖然沒辦法進去
但是我們在空空的停車場
還是能運動哩~人不多
但運動的人還是有
還有人帶小可愛狗狗去遛遛哪
雖然沒花很久時間
跑一下下也開始喘
不過~剛開始嘛~
很久沒有醬好好的流汗了
很舒服~也很累不過超開心的
邊哈啦邊做伸展運動
邊小跑步邊慢走
那地方說大不大說小也不小哪
朋友說為了健康
持續性的運動不能減哦 ^^
甘巴茶囉~^^~

唔~痠痛中~晚上還有班
抬完腿後還是乖乖睡覺企 ^^a

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