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篇名: 白髮長在不同的位置說明著不同的
作者: 張甜心（荷花）	日期: 2014.05.20　　天氣: 　心情:

編譯／榮大夫（旅英執業中醫師）
現在生白髮已經不是中老年面臨的問題，許多20幾歲的年輕人也長白頭髮。其實，這是對你健康狀況的明顯警告：白髮長在不同的位置說明著不同的健康問題。

前額白髮原因：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

保養對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3克、粳米60克，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛。早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白原因：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴隨口乾、口苦、舌燥，眼睛痠澀等，這是肝膽火旺引起，致使脾胃受傷。

保養對策：患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，疏肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的活動。

後腦勺白髮原因：腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

保養對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

——摘編自「希望之聲」英倫生活台◇

標籤: 日本料理陳年普洱熟茶黑咖啡

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