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篇名: 繼續努力.....
作者: 青山隱隱水迢迢	日期: 2013.07.02　　天氣: 　心情:

每朝已經喝第二箱了....
體重沒有明顯的降低
但是今天一位很久不見的朋友說，我變漂亮，而且身形也看起來比較瘦了

看來是每朝+騎健身車有效的消除體脂肪的關係

現在每個星期五天，每天20分鐘的健身車
20分鐘對我來說，剛剛好

只是很多減重的資料都說，要30分鐘才有消耗到脂肪
但是，20分鐘對我來說已經有點小累了
只要還是晚睡，朋友說，我像熊貓眼一樣

騎健身車還是比跳有氧來的方便
因為跟著影帶跳有氧，要搬東搬西挪出空間也是很懶

最近在吃東西的時候會緩一下再買
想說，運動都可以懶，為何吃東西不懶呢?
更何況，現在時機這麼壞
懶得吃，不但不會吃進熱量，還可以省錢不是很好嗎?

呵呵，轉個念，你的生活會過得更好.......
(老公也常在我想吃東西時，對我說，你不要再吃了......所以我跟老公再一起一定會變瘦的

)

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