當我們不再被重視，或是別人已經尋獲他的理想目標。

我們會有一種無助、幼稚的感覺，覺得自己是局外人。

這是大部分的人必經的過程，難得我們可以享有單獨。

這時候是走入內在適當時機，察覺我們和宇宙的連結。


如果我們能和宇宙的頻率相融合，那麼無論何時何地。

我們將感受到那種溫馨，那種在母親懷抱裡的滿足感。

同時還可以體悟到，在整個宇宙裡我們是無可替代的。

當我們很清楚這點時，我們和宇宙的光同時在發亮著。


我們將能體悟到，生命是永恆的，過程是豐富充實的。

應放慢腳步，品嚐生活點滴，感受理想與夢想的起落。

我們慢下來專注於己身時，將能察覺大腦的思維軌跡。

這將讓我們和自己的思考模式，保持一個適當的距離。

這就類似於將自己跳脫，更看清自己，也是自我觀照。


當我們向內觀照，剛開始時如同在旅行觀看景物一樣。

我們得要適時停下腳步，才能去微觀，看到精神所在。

不論我們這時候觀看到的自己是怎樣，都必須承認他。

很可能發現自己沒有智慧、沒有信心、沒有目標......。

這是我們自己選擇的路，可能我們不滿意但這是事實。

還好我們發現了這些，可以修正調整，走我們要走的路

---------------------------這也是一種好的修行方法。