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2008/05/13的日記
作者:
✨❦香香❦✨★小貴★
日期: 2008.05.13 天氣:
心情:
EQ比IQ重要很多~~~
這個簡單的方法就是去檢查你身體的放鬆程度，當你覺得有任何一絲不好的情緒產生時，不論是否正在和他人交談或者是正在做著其他的事情，都不妨去檢查身體的三個部位，看看這些部位是否是緊繃的？
眉心、肩膀以及腹部，只要這三個部位能夠放鬆，你的情緒也一定會跟著變好。
不知道有沒有效
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