自從我從113KG瘦下來以後

每一天每一天都會有人問我

你是不是減肥怎瘦那麼多

我都會回答對阿~~

再來就問你怎麼減的是不是有吃藥

我一定會回答說

我沒有吃藥我靠運動瘦下來了

但是通常聽到"運動"兩個字

有一半以上的人就不會繼續問下去了

其實每個人都有惰性這是人之常情

但通常問出你怎麼減的內心多少帶著我也想變瘦這種念頭

既然想那為何不去做呢??其實要減肥每個人都會

只是做不做而已就這樣簡單不要懷疑

我心裡常常想今天這個人這樣問我

那他(她)是否是真的想瘦還是只是出於好奇想問問而已

其實身為胖子的過來人我很清楚 

我不想再胖了 我現在瘦下來我也不想在胖回去了

因為胖是多麼不好的事情對於一個正常人來說

毀了健康毀了外在毀了信心不是嗎??

所以你真的想變瘦嘛

接下來我是瘦下來沒錯但是鬆垮垮的身體

我就有新的目標我要把身體練壯練的結實好看

所以我愛上了健身讓我身體狀態更棒

我非常非常努力的去做我很自豪因為我真的很努力

兩個多月囉有了成果身體大大改變體脂肪大大降低從44%現在18%

這時又有人說哇你好壯喔好想變成這樣

其實我心裡就會想你真的想變壯嗎?

這跟減重一樣非常簡單只是你願不願意去做而已

我不敢說我練的多好但是至少我踏進了一大步就是成功了一半

而永遠在那說哇~我也想我也想的朋友

想永遠只是在原地踏步不如勇敢踏出第一步你會發現

原來一個113公斤的胖子都辦的到那你呢不是更輕鬆嗎?

請不要再想了 JUST  DO  IT

當你帶著目標跟熱血

去做這件事情你會發現很快樂並且愛上它

" 最困難的事情 就是 堅持做最簡單的事 "