超開心的~ 今天能到勞工育樂中心聽這場 極緻營養講座 打造好"骨"氣 (葡萄糖胺&鈣) 內容講了很多,很實際的例子 當場還跳了10分鐘的舞 真的是有點突然!! 主題針對現在年輕人及老年人後的骨質疏鬆問題 關節退化.. 真的好寫照!! 尤其是均衡金字塔!!! 現代的人幾乎都是倒過來 收穫很多~更能時時刻刻注意身旁朋友是不是有這些危機 能夠提醒他~ 大家都是希望 預防重於治療 不是嗎@@?