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Michael
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篇名:
325
作者:
Michael
日期: 2011.08.22 天氣:
心情:
每天一定要做到 "325"：
大笑 3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；
忘卻煩惱 5分鐘，告訴自己 "人間本無事，庸人自擾之 "，放下煩惱會感覺無比輕 。
生氣不超過 2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。
今天你笑了嗎？
笑一笑喲，。。
[:D]
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