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篇名: 自虐健身
作者: 青山隱隱水迢迢 日期: 2013.07.06　　天氣: 　心情:
我覺得運動應該要有點自虐
本來今天有點累累的，想休息不騎健身車
但是最後還是想說虐待自己一下好了.....

所以還是依照原來的期程
騎了20分鐘

消耗150大卡的卡路里
(把晚上吃的薯條消耗一點)
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