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篇名: 甲亢、高血壓媽媽，坐月子忌麻油
作者: BMI值要小於30~	日期: 2012.03.12　　天氣: 　心情:

甲亢、高血壓媽媽　坐月子忌麻油高膽固醇食物

【中央廣播電台】

黃美寧 2007-09-06

華人的傳統習慣，「坐月子」是女人產後調整體質的黃金期；不過如果吃錯食物，反而會影響健康。

中醫師指出，例如甲狀腺亢進症的婦女，最好不要吃麻油及深海魚類，否則可能會情緒不穩、嚴重者還會有憂鬱傾向及眼凸。

另外高血壓與妊娠糖尿病的產婦坐月子時也要忌口，以免造成反效果。

香噴噴、熱騰騰的中藥、麻油雞、麻油腰子和清煮魚湯，產婦往往得吃上一個月才算「進補」，但是這些傳統的「月子餐」，並不完全適合特殊體質的媽媽。

中醫師施建邦指出，現代婦女許多都是高齡產婦，而且生活緊張，不少罹患甲狀腺亢進症，如果坐月子時大量攝取非冷壓製成的麻油、中藥以及富含α亞麻酸營養油的深海魚類，可能會上火、體質燥熱、情緒不穩，甚至造成產後憂鬱及眼睛外凸等後遺症。

另外，高血壓產婦最好不要吃高膽固醇、高鈉和高鹽的食品，例如內臟、牛肉、牡蠣等食物都要忌口，否則會讓血中膽固醇濃度增加，導致心血管疾病；中醫師建議，不妨以深海魚類及脂肪較低的雞肉代替。

施建邦說：『一般來講會建議他們用魚類、優良的深海魚，或者豬肉、腱子肉、脂肪也少；另外還有雞，也是一種優良的蛋白，而且脂肪也少。』

另外甲亢與高血壓的產婦，也要避免服用燥熱性的中藥，例如肉桂、高麗蔘、茴香等等。

而澱粉與糖，則是妊娠糖尿媽媽的大忌，像紅豆湯、糯米飯最好少吃，否則可能會轉變成慢性糖尿病。

http://n.yam.com/rti/society/200709/20070906712782.html

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