整理出解毒餿水油六招參考-masa │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,332 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1484502

masa 的日記本

快速選單

水的清澈，心的通透《前一篇

後一篇》補了丁的西裝

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 整理出解毒餿水油六招參考
作者: masa	日期: 2014.09.15　　天氣: 　心情:

餿水油無所不在，吃了好幾年怎麼辦？知名營養師謝宜芳綜合醫學營養的相關資料，整理出解毒六招參考。
頭一招，就是「每天至少喝八至十杯的水」

二招是「每餐蔬菜類〈綠色蔬菜、海藻、海帶、胡蘿蔔、南瓜、蘆筍〉，至少要吃一至兩碗；

三招是「煮時多加大蒜、蔥、洋蔥、香菜；

四招則是「適量選擇天然發酵食品如泡菜、酸菜；

五招是「多吃檸檬、柑橘、木瓜」；

第六招「多動、多流汗、多做深呼吸」。

標籤:

瀏覽次數:327 人氣指數:4927 累積鼓勵:230

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉