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篇名: 多喝水≠多健康
作者: 楓糖	日期: 2008.04.08　　天氣: 　心情:

來自2008/04/04 11:25 國際中心編譯
美研究：多喝水≠多健康　喝水排毒美膚也沒科學根據 [:o?]
許多人常說多喝水有益健康，一天要喝8大杯的水，但根據美國最新醫學研究，對一般健康的人來說，多喝水不會讓身體更健康，報告建議，其實感到口渴的時候再喝水，就足以供應身體所需水份。 [;-)]
多喝水有益健康的迷思，包括：喝水可以排除更多毒素，可以改善膚質，可以抑制食慾及降低頭痛頻率等，這些都沒有經過科學實驗的證明，只能說是民間傳說。 [:#]
報告也指出，太多的水份反而會影響體內的鹽分平衡，引發致命的水中毒，但多喝水不能算是有害，只要不過量都不會有事，其實只要感到口渴時再喝水，就足以供應身體所需水份。
本人我是屬於每天多喝水的成員,看了報導後,覺得有它的道理存在,畢竟是美國最新醫學研究成果.請您參考囉！
[X-)]

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