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篇名: “洋蔥”可讓小孩快速入睡？
作者: 喜悅	日期: 2009.04.09　　天氣: 　心情:

一個要讓幼稚園小朋友在午睡時間乖乖入睡的方法，想想如果有方法可以縮短小朋友上床到睡著的時間，那該有多好啊？材料：洋蔥切段（不是切丁哦）大約五六條，放在小盤子上。把盤子放在離睡覺地點五十公分內，可以聞到味道為主。結果：就等著小孩睡著吧！！ PS：也可以用茶包袋裝兩絲放在小袋子裡再放置接近他的位置。原理是洋蔥的味道能讓人的腦波平穩安靜，就很容易入睡，除了希望小朋友能好好的快速入睡，也希望大人也是如此，不要老是躺下後想一堆有的沒的很難睡著，我想失眠的人也可以試看看哦！想請問醫師，這是真嗎？ KingNet中醫婦兒科回答台北醫學大學附設醫院傳統醫學科　張家蓓醫師蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，《本草綱目》記載蔥汁可散瘀血。洋蔥的作用很多，在洋蔥治療失眠方面，為20世紀國外十分普遍的一種民間療法：putting a sliced Onion under your pillow to fight off insomnia，不只如此，在國外的網站上，也有很多有關於睡前食用加熱過的洋蔥，可以治療失眠的記載；但是，卻無洋蔥對於失眠的正式文獻記載，而且在網路上，關於敘述到治療失眠的療效，都以“某種成分”帶過，並無確切指出，洋蔥治療失眠到底是傳聞或是已經證實的作用，還是需要實驗數據的證明！附洋蔥的功效： 1.洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬果，有舒張血管、降低血壓和血液黏稠度、防止冠心病的作用。 2.本品所含的激活血溶纖維蛋白活性的成分，同防止血栓的形成，同舒張血管、減少外周血管和心冠狀動脈血栓的形成。 3.洋蔥含豐富的半膚氨酸，是一種抗衰老的物質，能延遲細胞衰老，使人延年益壽。 4.本品含有一種物質 ─ 硒，能使人體產生大量的穀胱甘太，主要作用是運輸氧氣以供細胞呼吸，此物質濃度升高時，癌症發生率則會下降。 5.本品內含二稀丙基二硫化合物，和含硫氨酸等物質，有顯降血脂的功用，能防治心臟血管病變。 6.本品中的檞皮苦黃素，在人體黃酮醇的誘導下，形成一種配糖體，其有強力利尿作用，可輔助治療腎炎水腫。本文由【KingNet國家網路醫院】提供

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