＊問出人生的第一步＊-藝圈™ⓑⓜⓘ™小魚酥│愛情公寓交友網站與聊天室

朋友在知識說：最近一直覺得心情好混亂，整天沒有目標的過了一日又一日，心情就變的好差...
總是想稍微放鬆一下沉靜心情，心情沉靜了，但要做什麼事，有什麼idea也忘了，甚至連正常作息也變的很亂...

我不想要這樣，我到底該怎麼一步一步找回自己的步調?
要我去想到底一開始發生了什麼是什麼原因?其實當我不去想這件事的時候...
感覺真的很輕鬆，可是當我面對這件事的時候就覺得很煩，我現在高二，這是從國一開始...
一開始只是突然課業變的很難所產生的慌張，那時不懂事，訂下了一些遙不可及的目標...
比如說規定一天要讀完一整本書...不要笑我我不懂事，漸漸的，我的目標沒達成，我的生活也開始失去平衡...
甚至就連那些晚上要記得刷牙的皮毛小事我都覺得很煩，現在還是如此，興趣也被那課業的繁忙給吞噬...
不曉得喜歡做什麼，整個人就像一個廢人一樣，請問我現在應該持有哪種心態，先做哪件事才好?
題外話，我不喜歡聽別人演講也許跟此事有密切關係，我曾經爲此找了很多相關的建議(FROM書)但後來我...
發現那些話都只是個累贅，所以我才覺得很慌，我覺得總是是我自己想太多，放輕鬆一切都沒事...
我也看過這句話N次了，但重點是我不知道要怎樣放輕鬆，放完idea也都忘了，然後又會更慌...
我想問的不只是該怎麼讀好書的問題，但我的情況：月考完後整個人爲了此事心煩...
我總是放不下此事，然後沒心情唸書，直到快月考了才痛苦的硬逼自己開夜車，然後每一次都是這樣的循環...
這種感覺真的很痛苦，因為我是個不想就這樣失去一切前途的人，在一般人眼中，就連我自己也覺得...
那只是不想唸書的藉口，可是我就是不知道該怎麼辦

我能想到的細節就是這樣，我總是感覺到其實是我想太多，也許別人可以輕鬆看待這種感覺...
可以把多細的細節講給我聽嗎?課業，生活，興趣.......，第一步，2，3，.......感謝您...
每個人給的心情是不同的，就像好的意見開始，有人說：心情不好最好出去散散心或者上運動場跑步或打球...
多少會讓你的心情好些，這是我個人的作法，至於心情不好的確會讓自己做什麼事都提不起勁...
那到底是什麼原因導致的呢?是因為工作或感情或....,想想看發生了什麼事了，然後自己提出解決方案...
如果是工作的話，有些人是走一步算一步，但我比較建議你的，先看自己的興趣是什麼...
然後去注意能從事什麼行業，找到一個想做的就開始計畫，朝著目標前進，如果需要考試，那就排個時間表出來吧...
每天按照自己的時間表行事，我想你應該就不覺得度日如年吧...
總之，自己要鞭策自己啦!而不是老陷入無可自拔的情緒當中，要脫離，要站出來...
然後客觀地看自己身處何種情況當中，理出一個頭緒來

第一步：定出規律，何時起床，何時應該就寢?
第二步：走出去外頭，看看別人快樂，悠閒自得模樣，或者看些比自己還糟的人想想看，自己真得有自己想像中那麼糟嗎?
第三步：定下目標，開始前進...