【材 料】 雞胸肉 150公克 青椒 60公克 乾辣椒 20公克 薑 10公克 蔥 2根 【調 味 料】 辣椒醬 1大匙 醬油 1大匙 料酒 1小匙 白醋 1小匙 細砂糖 1小匙 太白粉 1/2小匙 水 1小匙 【醃 料】 太白粉 1小匙 鹽 1/8小匙 蛋白 1大匙 【做 法】 1.雞胸肉洗淨切丁,加入所有醃料抓勻,醃漬約2分鐘備用。 2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片,備用。 3.將所有調味料調勻成兌汁備用。 4.熱鍋,倒入2大匙沙拉油,加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用 5.另熱一鍋,倒入1大匙沙拉油,以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段,再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁,以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。 轉載 Copyright @ 楊桃文化事業有限公司 www.ytower.com.tw
只是想要學學霸了~