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pei*
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篇名:
老娘真的純靠運動
作者:
pei*
日期: 2011.06.08 天氣:
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在那邊說跑步大腿小腿會變粗的白痴通通閉嘴
我跑步腳踏車等有氧運動時速可不低
完全沒按摩沒抬腿我只有乖乖睡覺
你以為肌肉充血等於長肌肉
你以為硬的，就等於肌肉?
哈 笑死我了 沒知識 ！
正常吃飯(盡力做到六大類營養和一日基礎代謝率以上)
偶爾零食一個禮拜一次大餐都沒關係
我小腿大腿還是軟的 可是富含彈性
不是鬆鬆垮垮亂減的橡皮人
我每天靠有氧運動一個鐘頭 我瘦了
現在
我要增重了
重量訓練我來了 :)
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真的悶了
住戶回應
時間：2011-06-09 00:59
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-09 00:47
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-09 00:40
他, 43歲,新竹縣,資訊
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-09 00:37
他, 43歲,新竹縣,資訊
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 22:31
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 21:30
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 21:24
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 19:28
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 18:39
他, 80歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-06-08 09:49
星
先乖乖讀妳的書吧，想那麼多
住戶編號:1923907
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