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篇名: ☞ 『坐以待斃』研究：坐太久
作者: 不再續約VIP所以看不到	日期: 2010.07.25　　天氣: 　心情:

光只是運動不足以讓你長壽，研究顯示：「沒事老坐著的人，容易短命！ ]
美國癌症防治學會追蹤十二萬三千名健康男女日常活動習慣，
結果發現：「女性每天在工作以外的休閒時間，
比方說從事諸如看電視、玩電玩、上網以及閱讀等活動，
如果坐著的時間超過六個小時，相較於坐不到三小時的婦女，
早死的機率會增加四成；男性則增加兩成。」
研究說：閒閒坐著的時候，特別容易吃些有的、沒有的，結果就是「體重」增加！
而坐太久會抑制免疫系統，提高罹患癌症和其他疾病的風險！身體不活動的時候，
血液流通也會減緩，有可能導致「血管栓塞」。

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