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篇名: 運動不要過量
作者: 皓子	日期: 2012.07.09　　天氣: 　心情:

一直工作讀書睡覺無限循環

好久都沒去運動了呢大家是否也一樣?

今天不知怎麼了

我突然熱血了起來

換上運動服到了沒去過的國小跑步

很好都是歐吉尚歐巴尚

反正本來就沒有期待什麼只是為了跑步而來 ..XD

1234567......慢跑了2X圈

一開始有算到了20幾圈就亂掉了好喘(中間休息3次

最後我打算來個END 衝刺了100M

結果我後悔了差點往生...本來就很喘了在衝100M真的會喘不過來

我慢慢的往能坐的地方靠近休息了好久快半小時吧媽的我還在喘... (抽菸真不是好事

然後我發現我眼前已經開始慢慢變黑了 ...

我才想到我早午晚餐都還沒吃(當時時間18:20

硬撐到機車我在想他媽的如果我騎到一半暈了怎辦

人的意志力通常很強大我撐回家了

馬上秒殺躺在床上

那種感覺很微妙全身幾乎無力...

我又喘了20分鐘... 最後硬撐起來吃了一塊餅乾

慢慢的我好一些了

這種經驗很微妙我想現在的生活富裕

沒有幾個人會沒熱量成這樣吧 (但是當下完全不會肚子餓餅乾是硬塞吃進去的

所以要正常吃三餐...

還有運動要適可而止

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