記得學生時期都是瘦高之模樣，但出社會後沒幾年因工作上需要應酬多,沒幾年業績成長體重也增

加，以有10X公斤的身材因為沒時間運動開始下半身腿部支撐身體大部份重量開始了很吃力的情形

心臟也出現負荷身體一直發出警訊因年輕不以為異，只是以為身體累想睡覺，有一天睡覺做了一

個夢我躺在病床上周遭都是上了年紀60~70歲老先生、老太太生病大不部份都是”中風”躺在一旁

的病床大家都生病了不能動，我看旁邊一位老先生還吊這點滴嘴巴還插管身體上還放一些醫療用

儀器滴.滴.滴.滴一直跳,四肢都被綁住身體一直痛苦掙扎我身體不能動躺在病床看當時我意識到這

夢境中是我以後的下場嗎我還年輕，嚇出了一身汗醒之後，過沒幾天我因前往醫院探視病人時經

過一間病房竟然跟我夢境中看到的一樣,我詢問護士才知道是這樓層病患都是高血壓及中風患者,

後來我又前往醫院身體檢查才發現有三高報告都是滿江紅血壓180幾差點中風，當時主治醫師開口

說要減肥，我並積極開始運動及低糖份纖維多水果和低熱量食物一個月減了30公斤（前幾篇日記

有說）經過一個月後回去醫院複診主治醫師看到非常驚訝認不出我了又叫我去抽血過幾天去看報

告身體都正常三高都降到安全值，不吃減肥藥有人常問我你減重後身體有沒出現肥胖紋【妊娠

紋】肚皮有無下垂我是沒這個情形可能運動跟吃水果的關係~我奉勸身型肥胖的網友要活就要動才

會長”瘦”。