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篇名: 羽球特訓第3天~
作者: K.J	日期: 2011.03.23　　天氣: 　心情:

第三次去打羽球
終於有機會與大家玩比賽了
雖然輸是一定的
但大半原因還是因為不太習慣被調整後的正確姿勢
比賽中途教練還會直接開罵 XD
只好自己再去多揮個幾百下動作練習 =_="

但這次也有新的練習項目出現了
教練叫我站在球場界線外
用手拿著羽球直接丟
目標是要丟過網
因為羽球輕，說是要丟得過，就一定要用到全身協調的配合

接著還有折返跑
與餵球練習的折返跑差不多
只是把球放一排在網前發球邊界
由我自己前向跑拿球
再向後跑去玩剛才的丟過網 =_=

教練，你還真多花招呀
叫我自己一個人玩
還是可以累個半死
算你行~

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