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平凡也是一種幸福的日記本

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篇名: 我發現治療心理的好方法唷!!
作者: 平凡也是一種幸福	日期: 2007.11.06　　天氣: 　心情:

有時候
我們難過的時候
會選擇
壓抑自己
告訴自己不可以哭
不要想
反而這樣我發現
一點用處也沒有
只會讓我更加心痛

後來我用我自己的方法
我會用力去想
放聲大哭
我發現這樣比壓抑自己來的好多了^^
至少哭過以後我發現我心情會比較好
也比較不難過了

後來上心理學課程
原來真的也有這樣的治療方法唷^^

最近朋友失戀!!
她說想到就很難過
我說那就讓自己去想
用力想
放聲哭

對心理治療^^很棒唷!!

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