人對壓力總是會誤解

壓力是心靈上不安來自於不如意的事 

壓力是有害人體身心的 

而事實上是否應該先了解什麼是壓力

壓力其實是人體對任何需求

所表現出來的一種身心反應

所以日常生活中裡面

身心所需承受的任何負荷或消耗的力量

均可視之為壓力

在心理方面來說壓力會使人更具生命力

在壓力之下激發潛能而表現更好

在身體方面來說壓力之所以危害人體

是在能量過大持續過久或次數過多時

尤其當能量集於某一特定器官或機能時危害更大



了解壓力後 當我們面對壓力時

不要一看到問題就認為自己辦不到

而應該必須多多觀察四周圍的環境

才能了解自我的能力與目前社會上的需求

不要認為自己的想法是一定對的

要能接受多方位的批判及建議

多看書吸取經驗

看看別人 想想自己

成功的背後是不斷的努力

做任何事情前

想考慮出多種的突發狀況

還要認真考慮自我的表達方式

是否會辭不達意 也別過於理想化

太過於理想化會造成實際上的運作的困難加高

導致無法完成進度與使命

所有的主管也是必須從基層幹起一樣的道理



其實釋放壓力是必需

從內心做起唯有內心達到平衡身體上

疲勞才能的到適度的釋放

其實吃虧也是佔便宜

講求公平是好事

世上沒有什麼事是絕對的公平

如果太過講求公平

將不公平做為不想努力的理由

對工作分配及酬勞永遠斤斤計較

反而會失去很多寶貴的學習經驗



所以壓力是負向也是正向

就要看自己是如何的去面對

選擇對自己最有利的生活方式與態度