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篇名: 憂鬱不是病，而是失去快樂的能力
作者: 木炭公主	日期: 2010.10.22　　天氣: 　心情:

憂鬱症又稱作"憂鬱性情緒失調"

人的一生有高潮也有低潮，處在高峰時要掌握好時機、全力以赴；跌落低潮時，千萬別懊惱，這正是好好檢視自己的最佳時機!
壓力的來源往往是缺乏知足常樂的心，欲望過多、追求完美主義、時間不知如何管理、愛比較和計較、過於迷信~那就是"貪"。一個貪心的人是永遠無法滿足的，當然很難放鬆囉!

證嚴上人開示:因煩惱而看不開、想不透的憂鬱，是心靈至苦!又提到:人生其實很簡單，但人心很迷惘，以為無路可走的迷惘，遂使簡單變困難阿!

生活愈簡單，愈沒有得失心；愈沒壓力的人，憂鬱症也就愈不易上身

憂鬱和快樂的距離不過是"一念之間"，但是該如何跨越那一條界限，全在於自己的轉念之間。

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