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篇名: 短短一分鐘馬上擁有「3D」美胸
作者: ❤小乖~pೡ	日期: 2014.02.25　　天氣: 　心情:

在這邊要建議大家的是：要好好地幫頸部到胸部之間和胸部的肌膚做好保濕工作。胸部保養＝繁複的特別保養，很容易覺得麻煩，但我們可以把它當作是臉部保養或是身體保養的延伸，變成洗完澡後保養的習慣！
■在做臉部保濕的時候，連胸部也使用一樣的化妝水或是乳液來保養。
■在做身體保濕時，使用身體乳液或身體乳霜來保養。
只是這樣做，胸口和胸部的彈力就會開始產生變化喔。
如果想要加強保養的人，可以使用專門產品去按摩，效果會更顯著！各位美眉可以使用手邊擁有的胸部專用乳液或是好滑動的乳液進行按摩。廣泛地使用在容易產生皺紋的頸部，或是隨著年齡增長，彈力逐漸喪失的頸部到胸部之間的肌膚間按摩。

推薦使用方式如下。
只需要一分鐘！不用特別勉強去記憶，就讓它變成生活習慣吧。

[1] 從頸部到鎖骨用整個手心輕撫著向下滑動（6次）
[2] 用整個右手心在左邊肩線上下滑動（6次）
[3] 重複[1]步驟
[4] 用整個左手心在右邊肩線上下滑動（6次）
[5] 用整個左手心把右胸側往上提（6次）
[6] 一邊把右胸上部往上提，一邊交替使用兩手心往左胸移動（8次）
[7] 用整個右手心把左胸側往上提（6次）
[8] 手指呈現剪刀狀把鎖骨夾住左右移動（左右邊各6次）

因為鎖骨有『鎖骨淋巴結』，在胸部旁邊腋下部分有『腋下淋巴結』，如果養成胸部保養的習慣，不僅能幫助體內老廢物質較易排出，身體代謝也能變得更好。甚至還能改善肩膀酸痛或是手臂水腫！

保持美麗胸型線條的胸部保養，務必要好好養成習慣喔！

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