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篇名: 婚宴當同學會
作者: 執誠客	日期: 2012.04.15　　天氣: 　心情:

昨天是大學蕭姓同學的兒子娶媳婦，我們班上同學出席的很多，大家難得相聚，好像在開同學會一樣。這次的相聚，我有一很深感受，就是多數同學的個性沒有改變，尤其是一些主觀意識特別強的同學（大概是同學難得相聚，忘了場合的適宜性）。
這幾年來，我們大學同學幾乎沒有辦同學會，主要原因就是每年都有同學小孩結婚，我們這些老同學都會藉著機會相聚一堂，所以也省掉同學會的招開。

上個星期媒體有報導：行政院衛生署國民健康局於民國98年進行高中、高職、五專學生健康行為的問卷調查（取得有效樣本3465人），調查發現：
＊有7成3學生未達每週3天、每天30分鐘的規律運動建議量，卻有4成2每週2天以上連續看電視、打電動超過2小時。
＊青少年學子「缺蔬少果」，6成3的學生每日攝取不到3份蔬菜，5成1的學生每日攝取不到2份水果，未達到16到18歲的男生每日攝取4到6份蔬菜（每份約半碗）、3到4份水果（每份約1個拳頭大）；16到18歲女生每日建議攝取3到5份蔬菜、2到4份水果的建議量。

國健局認為，中學生忙課業、忙社團，不妨利用上下樓走樓梯、參加運動社團。幫忙做有助提升體能的家事，如蹓狗、倒垃圾、擦地板等，增加運動量。此外，父母可以為孩子準備愛心水果當點心，老師以水果作為獎勵，取代含糖飲料或其他高熱量零食，學生外食早餐選擇有蔬菜水果的三明治或漢堡，午晚餐要吃到1碗蔬菜，找機會補充蔬果。

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