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篇名: 體力退步的好快
作者: 小眼睛的老張	日期: 2010.12.19　　天氣: 　心情:

今天一大早就神采奕奕的去巿政府參加馬拉松
我想已經跑那麼多次了
應該沒有什麼問題
沒想到愈跑是愈累呀
跑得我上氣接不到下氣
彷彿我快吸不到空氣
更狠的是途中還拉了二次肚子
媽的~~~
昨天明明都在家吃飯也沒有吃什麼好料
為什麼會一直拉
難怪是太久沒跑
腸胃蠕動過於頻繁嗎
不過至少我相信運動是好的
看每年參加的人數愈來愈多
就知現代人愈來愈重視養生
很多事情不能搶短線
運動和身體照顧都是要長時間持之以恆才有一點成效
如果天天都補藥或天天保養臉部
是有功效但非長久之計
我還是要支持一句話"活著就要動"....

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