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篇名:
朱家角
作者:
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日期: 2016.10.23 天氣:
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今天很努力的從佘山騎到朱家角古鎮.來回40公里
可能經過之前的努力,這次騎車的速度提昇了2-3公里/小時
回台後要開始在健身房踩飛輪.
這陣子早上起床沒再去公園慢跑,開始在房間練太極渾圓桩.
或許是我從小學開始就一直是用腹式呼吸,所以練不到一星期,
就達到陳式太極拳大師陳小旺說到練功現象.
先試著在這努力練習太極渾圓桩,回去再好好的把太極拳練好.
每天都能懶懶的過生活,真是不想回台灣了.
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