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篇名: 偷窺癖~轉貼
作者: 幸福	日期: 2020.08.08　　天氣: 　心情:

對於偷窺癖要怎麼輔導呢?我處理過偷窺的個案，引導對被害者的同理心，告訴他要正派善良才有善緣並確實針對問題去解決。培養興趣、當義工、正常社交及做運動也很重要。

佛洛伊德則將偷窺癖視為一種病症，從小對性的好奇，一旦受到壓抑，成人後就會轉化成偷窺的慾望與動力。
而由於個人心理層面問題所導致的偷窺癖患者，最初可能因為好奇心使然，而後漸漸上癮，無法戒斷。

偷窺狂學名是「窺淫癖」（voyeurism），指至少六個月以上，反覆藉由偷窺他人裸體或性行為，
引起性興奮與自慰舉動，造成個人痛苦或職業社交功能損害。
這類人主要是通過各種方式窺視他人裸體、陰部來獲得性滿足。

在窺視過程有著相當複雜的心理，包括對禁忌的好奇感、進行冒險的刺激感、性興奮的愉悅感、
害怕被發現的焦慮感、自我責備的罪惡感等，混雜為強烈的緊張感。
患者透過自慰，將此飽漲的緊張感傾洩，頓時達到完全的放鬆，於是產生巨大的性快感。

前台大精神科主治暨主任張立人醫師對成癮治療頗有專精，他主張在窺淫癖的治療上，通常會使用「認知行為治療」。
在認知上，提供正確的性教育，挑戰當事人種種合理化的藉口，建立起對被害者的同理心；
分析窺視衝動的發生情境，以避免可能的環境刺激源。
在行為上，會教導放鬆技巧；提供「想像的減敏感法」，用想像情境的方式，逐漸習慣窺視的「衝動」，而不真的去作窺視的「行為」；
使用厭惡療法，讓窺視與不適聯結；以及改善社交技巧。

最重要的，必須妥善處理窺視衝動發生前的內心衝突，積極治療合併的焦慮或憂鬱症，使用藥物降低性欲，以及運用外部的控制，如監控、限制居所等，都是可能採用的方法。

自己能治療好嗎？

1、回歸現實法

我們如果有正常的和諧的戀愛關係或者夫妻關係，一般這種非正常的性習慣就會戒除或者減少。對於男性患者，通過正常的戀愛結婚建立和諧的性關係，對其偷窺行為有很好的控制作用，不少患者可轉化為潛在的偷窺癖者或基本痊癒。所以，我們只要和戀人或者妻子多些溝通，多些互動，回歸到正常的家庭生活中來，有很多不是嚴重的患者基本上就會恢復。

我們分析認為很多偷窺癖患者，大多在生活中朋友不多，內向，缺少交際，其實交際是很好的一種治療方法，有很多朋友，多些溝通，多些活動，你會發現從中獲得很大的樂趣。從而對偷窺慢慢失去興趣。

2、厭惡反射法

厭惡條件反射治療法，就是一種強化條件反射，比如如果想偷窺的時候就使用厭惡的條件刺激，比如橡皮筋彈手腕，抽打自己或者喝催吐劑等，就是一旦有這種思想或行為就用這招。讓兩者產生聯繫，從而大腦規避懲罰，不再去想。開始可能有些困難。但是只要堅持還是有效的。也可配合精神厭惡刺激，即反覆閱讀被抓被處分時的難堪局面的書面記錄，形成厭惡條件反射。

3、注意力分散法

這個其實很好操作，當我們有了這個想法之後，立即離開現場，找一個空曠的地方，比如逛街，去公園，去超市，到人多的地方一般不會想做私密的事情。或者去做一些自己更感興趣的事情，比如去打球，看電影等等，把自己的注意力集中在其他地方，這樣時間一長，減少自己犯錯的機會。

4、法律道德約束法

首先，「偷窺」可能帶來的法律後果，依情節嚴重程度會受到治安管理處罰和承擔民事責任。

根據《未成年人保護法》第六十九條：侵犯未成年人隱私，構成違反治安管理行為的，由公安機關依法給予行政處罰《治安管理處罰法》第四十二條：有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節較重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款。一旦被人發現，不僅承擔法律後果，更重要的承擔的是道德和輿論的壓力，會讓自己身敗名裂，斷送前程。每當自己有慾望的時候，就把這些拿出來提醒自己，使自己強自控能力，懸崖勒馬，克服變態心理。

5、尋求專業心理機構

很顯然偷窺癖屬於變態的性心理的一種，這就需要專業的心理諮詢師對您的情況進行系統的分析，是兒時的性心理發育問題，還是成年後受到了誘惑，或是其他的，找到了根源，加上積極的配合治療，是會有很大的改善的。你可以到525心理網找專業的性心理專家進行一對一的指導！

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