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篇名: 2008/11/09的日記
作者: Boss 日期: 2008.11.09　　天氣: 　心情:
2. 早餐後到中餐間
吃完早餐 2小時後，和中午用餐前 30分鐘，各要喝下約 500cc的水，

不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。
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