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篇名: 給所有的女生有關經痛的建議!!
作者: ~藤井呆~	日期: 2004.12.22　　天氣: 　心情:

想減輕經痛除了平時作息要正常盡量別熬夜之外麻煩吃的方面要注意一下
其實月經來不能吃冰看起來也還好吧忍個兩三天就過去了除非妳想痛死
經期時洗澡請用溫水沖小腹約5分鐘或者熱毛巾敷
會痛就吃點巧克力月經來時因為女性赫爾蒙的大量分泌所以比較不會吸收甜份
因為身體比較不能吸收甜份就會讓身體的熱量不夠所以會感覺比較寒子宮收縮
所以會痛
所以月經來的時候吃一些巧克力是有幫助的而且巧克力有一種興奮的效果
對女性在月經來時的心情起伏有幫助
已經在痛了怎麼辦? 幾個方法喝熱開水熱敷小腹把手掌五指併攏鼓起來
然後拍打尾錐(股溝的頂端處) 記得彎著腰拍打輕輕的就好這些可以減輕疼痛
最後在去選擇普拿疼不然會上癮滴...因為效果會越來越弱....
最重要的是...平時要給它睡飽別熬夜啦 =___=

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