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古意德
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篇名:
為健康與長遠的路要走
作者:
古意德
日期: 2017.06.24 天氣:
心情:
前些日子眾多的事逼得我選擇一心多用,萬萬沒想到時間瞬息萬變,打亂了我的規劃與行程,原本食安衛管課程也上一半未能如期完成,技能檢定書籍也因感情受挫而延宕了預期進度,身體狀況雖已完成七成健康狀態,但還不是我的理想狀態,因為未來的這一段路很長,很可能又是我一個人孤獨走下去,所以儘管今日大腿及屁股有點肌肉痠痛還是得繼續走下去,此時不動待何時,可代表我此刻心情。因為沒有了健康諸事便無法迎刃而解,爬山、健走及跑步對身體有極大之幫助,除了新陳代謝外尚有延壽之功效,因此也許我會將原本在長壽公園運動之行程更改為爬山,另一原因是最近長壽公園運動的人突然變多,導致慢跑多有阻礙,在此先向長久陪伴運動的女士說聲抱歉,尤其是長腳妹妹,期待有緣再見。
假日上青龍嶺除了吃佛心的粥及品茗一斤約3000元的茶,吹著徐徐涼風及喝著開胃脾的八仙果茶及吃蜜餞,尚有各式點心小吃,也算是散心好去處,有空想要延壽的朋友或想減肥的朋友,行動不如馬上運動,有想一起運動的朋友,本人作息為早上04:30至大安路山腳下行走,下午也是16:30,很抱歉我不喜歡等人的請跟緊腳步。
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